Exorfinenvrije voeding is voeding die het volgende niet bevat:
Als je stopt met het eten van deze voedingsstoffen, zal je in de eerste 4 weken veranderingen ondervinden zoals vermoeidheid, somberheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn, misselijkheid en eventueel hyperactiviteit.
Ikzelf heb eigenlijk niet veel ondervonden van deze verschijnselen, alleen de vermoeidheid dat moet ik wel toegeven, maar de rest is mij niet bekend.
- melkproducten, van koe, geit, schaap, zoals melk, yoghurt, kaas, boter, room en alle producten die melkbestanddelen bevatten zoals brood, crackers, vleeswaren.
- Gluten houdende producten zoals; tarwe, rogge haver, gerst, kamut en spelt.
- Sojaproducten.
- Alle suikers.
- E621
Als je stopt met het eten van deze voedingsstoffen, zal je in de eerste 4 weken veranderingen ondervinden zoals vermoeidheid, somberheid, stemmingswisselingen, hoofdpijn, misselijkheid en eventueel hyperactiviteit.
Ikzelf heb eigenlijk niet veel ondervonden van deze verschijnselen, alleen de vermoeidheid dat moet ik wel toegeven, maar de rest is mij niet bekend.