Afslankplan, is dat wel zo wijs?
Je hoort het zo vaak en je leest het nog veel vaker……
“zo veel dagen afslankplan, of zoveel dagen en je bent 10 kilo lichter….blablabla…..”
Levensstijl
Het gaat erom dat je je levensstijl verandert, je manier van leven en met name je manier van eten!!!!! Als je echt gaat lijnen ga je zeker wel afvallen, maar ga je daarna weer “gewoon” eten kom je gewoon weer aan.
JOJO-Effect
Dat is het JOJO-Effect….. Zorg dat je je manier van eten aanpast, en niet voor even, maar voor altijd. Dat wil niet zeggen dat je nooit meer mag zondigen, maar niet te vaak en zeker niet elke dag.
Behoefte
Als je goede, gezonde en lekkere dingen koopt en eet, heb je niet eens meer behoefte aan voeding wat eigenlijk niet gezond is en waar je zeker van aankomt. Al dat lijnen is echt niet goed voor je lijf! Ga goed en gezond eten en verder geen gezeur en je zult zien dat je je veel beter gaat voelen en als kadootje……dat je af gaat vallen!!!!!
Dus:
- Niet meer lijnen!
- Eet met mate!
- Eet goed en gezonde voeding!
- Laat suiker, gluten en melkprodukten staan!
- Je kunt ook op een gezonde manier “zondigen”
- Eet niet als vervanger de light produkten!
PROBEER HET EENS 3 WEKEN EN KIJK NAAR HET RESULTAAT!!!!!!!!!!!!!
Leuk artikel? Laat je reactie achter.
